Interessante slaapweetjes!

  • De meeste mensen slapen om en nabij de zeven – acht uur. Oftewel een derde van de dag. Trekken we die lijn door dan slapen we zo’n 25 tot 30 jaar van ons leven. Moet je toch eens voorstellen wat je in al die jaren zou kunnen doen. Maar net als eten en drinken kunt u niet zonder slapen, het is een primaire levensbehoefte.
  • Dolfijnen slapen nooit echt. Dolfijnen kunnen niet zo lang onderwater. Ze moeten aan de oppervlakte blijven om adem te halen. Ze moeten opletten voor gevaren! Daarom slapen de twee hersenhelften van een dolfijn om de beurt. Als de ene helft slaapt dan is de andere helft actief. Om de zoveel uur wisselen ze af.

Wat verstaan we onder een goede nachtrust?
Wat dromen we allemaal?
Tips voor een goede nachtrust!
Welke externe factoren beïnvloeden onze nachtrust?
Wat is de beste slaaphouding?